Pamela Reif: Fast hätte sie alles aufgegeben – und wie sie zur bekanntesten Fitness-Influencerin Chinas wurde
- Miriam Iris Kuhnle
- vor 4 Tagen
- 3 Min. Lesezeit
Pamela Reif ist die bekannteste Fitness-Influencerin Deutschlands. Wenn man nach Sixpack-Workouts sucht, scheint es oft, als gäbe es nur sie.
Doch vor 3 Jahren stand sie kurz davor, alles hinzuschmeißen.
Was ist passiert? Und wie viel verdient sie eigentlich mit dieser riesigen Reichweite?
Genau das habe ich in den letzten Wochen recherchiert – und Pamelas Weg genauer unter die Lupe genommen.
Eine komplett ungeplante Karriere
Pamelas Erfolg war nie geplant.
2012 postete sie einfach Bilder von sich auf Instagram.
013 legte sie den Fokus auf Fitness und gesunde Ernährung und baute sich so eine treue Community auf.
2014 machte sie Abitur mit dem Notendurchschnitt 1,0. Weil sie noch nicht wusste, was sie studieren wollte, konzentrierte sie sich weiter auf Instagram.
Ihr erster Influencer-Deal kam auch 2014: 10 Posts für eine australische Tee-Firma – für 500 Dollar.
Das erste YouTube-Video folgte erst zwei Jahre später, im April 2016.
Richtig bekannt wurde sie erst im Januar 2018, als ihr drittes Video („10 MIN SIXPACK WORKOUT“) viral ging. Ab da kannte sie plötzlich jeder.
Warum Pamela Reif keine Online-Programme verkauft hat
Im Gegensatz zu vielen anderen Fitness-Influencerinnen, wie zum Beispiel Sophia Thiel, hat Pamela nie den Weg der bezahlten Online-Kurse in Europa eingeschlagen. Ihr Credo war und ist bis heute: Der Content soll für jeden kostenlos verfügbar sein.
Stattdessen arbeitete sie 2019 an ihrem ersten Kochbuch. Wochenlang saß sie nachts bis um vier Uhr und wählte Rezeptbilder aus, machte Color Grading und bearbeitete alles selbst.
Ihre Eltern waren besorgt, dass die Arbeit an dem „gesunden“ Kochbuch ihre eigene Gesundheit ruinieren könnte.
Danach kamen Kampagnen, die PAM App, eigene Produkte – und 2020 die große Überraschung aus China.
Der unerwartete Einstieg in den chinesischen Markt
2020 sprach eine Chinesische Followerin Pamela an und erzählte ihr, dass ihre YouTube-Videos unautorisiert auf chinesischen Plattformen hochgeladen worden waren und dort bereits Millionen Menschen folgten. Anstatt dagegen vorzugehen, übernahm sie gemeinsam mit ihrem Management die gefälschten Accounts und baute sie systematisch weiter auf.
Heute hat sie in China 74 Millionen Follower.
Trotzdem sagt sie klar: Monetär ist Europa für sie weiterhin größer und arbeitsintensiver.
China macht etwa 40 Prozent aus, Europa 60 Prozent.
In China ist sie vor allem als Fitnesstrainerin bekannt. In Europa ist ihr Auftritt deutlich diverser – mit Beauty-Deals, Ernährungsthemen und mehr.
Und obwohl die Followerzahl in China so hoch ist: Am Anfang haben sie und ihr Team dort lange Zeit kein Geld verdient – im Gegenteil, sie haben Minus gemacht.
Der Moment, in dem alles zu viel wurde
Von außen sieht Pamelas Karriere aus wie eine durchgehend nach oben steigende Erfolgskurve.
Doch der Preis war hoch. Sie war schon immer extrem diszipliniert und hat sehr viel gearbeitet.
Einen kompletten Tag offline zu sein – ohne zu posten, ohne Storys – war für sie lange undenkbar.
Doch Ende 2024 erkrankte sie an einer schweren Grippe, die in eine Lungenentzündung überging. Das war der Wendepunkt.
„Ich bin vor jeder China-Reise krank geworden … da wusste ich einfach, es ist zu viel und ich muss das nicht mehr machen. Und das ist schön.“
Sie hat ihren Output um etwa 30 Prozent reduziert – und hat heute wieder richtig Lust auf ihre Arbeit.
Ihr Erfolgsgeheimnis in einem Wort
Wenn man Pamela nach dem Geheimnis ihres Erfolgs fragt, antwortet sie kurz und klar: Disziplin.
Sie hört nicht auf. Und ist bis heute eine der erfolgreichsten Fitness-Influencerinnen – in Deutschland und in China.
Fazit
Pamela Reifs Geschichte zeigt, dass großer Erfolg selten so plötzlich kommt, wie es von außen aussieht. Es brauchte Jahre, Disziplin, unzählige Nächte und den Mut, Grenzen zu setzen.
Und genau deshalb funktioniert es heute nicht mehr, einfach nur Workout-Videos hochzuladen und zu hoffen, dass man so bekannt wird wie sie. Die Regeln haben sich geändert.
Möchtest du wissen, warum reine Workout-Videos 2026 kaum noch funktionieren und welche Strategie hinter Pamelas Erfolg wirklich steckt? Dann schau dir mein Video dazu an. ⤵️
Dein nächster Schritt: NEXT LEVEL YOUTUBE 🚀
Möchtest du 6 Monate lang begleitet werden und durch YouTube Kunden gewinnen?
Dann werde jetzt Teil von Next Level YouTube:
Ich freu mich auf dich,
deine Miriam Kuhnle 👩🏼💻
YouTube für Yogalehrer & Coaches
Kommentare